【猫背＝顔デカ！？】 ちょっとした意識だけで、小顔美人に！

こんにちは！

Takeshiです。

今回は、

姿勢と顔

　　　

の関係について

話していきます。

この記事を

見てくれたあなたは、

日々のちょっとした意識で、

小顔になれます！

裏を返せば、

この記事を見ない人は、

顔が大きくなっていく一方

かもしれませんので、

ぜひ参考にしてみてください。

最初のタイトルを見て、

猫背＝顔デカ

「関係あるの？」

と感じた方がいると思います。

なぜ猫背だと、

顔デカになるかというと、

食いしばりがひどくなり、

咬筋が発達して、エラが発達するからです。

また、

猫背になることで、

通常成人で約５～７kgほどあるとされている

頭を首、肩で支える必要が出てきます。

それにより、

首、肩の負担が大きくなります。

首と肩の負担が大きくなることで、

首、肩が、凝っていき、

リンパ節が詰まっていきます。

リンパ節とは、

体の余分な水分や、老廃物を

排出してくれるところです。

それらが詰まることにより、

むくみや、たるみにもつながるのです。

普段あまり気にしない姿勢ですが、

実は、

猫背になることで、

こんなにも、顔デカに近づくんですね、、、

では、

ここから、

正しい姿勢を保つポイント

について説明していきます！

これらを実践にすることで、

小顔に近づけるので、

ぜひやってみてください！！

①足の親指を意識しよう

　猫背になるということは、

　体が少し前のめりになるということです。

　そのため、

　足の親指を意識して立つことで、

　体のラインが耳、肩、指先、くるぶしまで、

　一直線になりやすくなります。

　ぜひ試してみてください！

　②首の後ろ側の筋肉を意識しよう

　首の後ろ側の筋肉を

　意識して頭を引き上げることで、

　自然とデコルテがすっきりし、

　美しいラインになります。

　この姿勢により、

　フェイスライン周辺の老廃物が

　流れやすくなります。

　結果的に、

　フェイスラインの引き上げや、

　顔のむくみ、たるみの解消につながるのです。

以上のたった２つの

ちょっとした意識で、

小顔は作れます。

大切なことは、

少しでもいいから、

毎日続けることです。

本気で小顔になって、

モデル並みのスタイルを目指したい方、

自分に自信をつけたい方は、

ぜひ、

今から実践してみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。